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呼吸吐纳 调节身心 健身气功这项民族传统体育也有高水平赛事
发布时间:2018-05-28 10:59:52 信息来源:   点击返回 >>

5月27日上午,由河北省人民政府主办,河北省体育局、石家庄市人民政府承办,河北省体育总会、石家庄市体育局协办的河北省第十五届运动会群众体育组健身气功比赛在河北师范大学体育学院体育馆落下帷幕。

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本次比赛为期两天,共有来自12支队伍的106名运动员参赛。比赛设集体项目和个人项目,均为易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞五类健身气功功法,每支队伍派4人参加集体项目5人参加个人项目。最终,石家庄市代表队、秦皇岛市代表队、邯郸市代表队获得易筋经集体项目前三名;石家庄市代表队、唐山市代表队、衡水市代表队获得五禽戏集体项目前三名;秦皇岛市代表队、承德市代表队、河北省交通运输工会代表队获得六字诀集体项目前三名;张家口市代表队、邯郸市代表队、廊坊市代表队获得八段锦集体项目前三名;廊坊市代表队、张家口市代表队、唐山市代表队获得大舞集体项目前三名。个人项目方面,石家庄市代表队张建秋、衡水市代表队李芳、承德市代表队陈燕宏获得易筋经个人项目前三名;邯郸市代表队霍海珍、石家庄市代表队宋剑刚、张家口市代表队马秋艳获得五禽戏个人项目前三名;唐山市代表队雷秀芳、石家庄市代表队边俊荣、廊坊市代表队潘洪波获得六字诀个人项目前三名;石家庄市代表队郭静珍、沧州市代表队刘进贵、承德市代表队王景利获得八段锦个人项目前三名;石家庄市代表队姚丽、衡水市代表队郭萍、秦皇岛市代表队苏敬波获得大舞个人项目前三名。(具体比赛成绩详见下图)

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担任本次比赛的裁判员徐素平表示:“本次比赛评分依据包括动作规格与演示水平两项,动作规格评分主要从动作、平衡、呼吸、神态、其他五类进行评分,演示水平评分则主要分为优秀、良好、一般三类,两项综合进行评分。”同时,徐裁判也分别介绍了易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞五类健身气功演练功法的主要风格特征。“易筋经主要功效为抻筋拔骨,讲究刚柔相济、旋转屈伸、虚实相兼;五禽戏为虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏的仿生导引,要求形神合一、动诸关节、引挽腰体;六字诀先后以嘘字诀、呵字诀、呼字诀、呬字诀、吹字诀、嘻字诀进行吐气发声,以声助气、形随声动、以气运形;八段锦要求立身中正、神注庄中、松紧结合、动静相兼;大舞则是以舞宣导、以神领舞、利通关节、身韵圆和。”

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参加本次比赛的付金霞是来自沧州市运河区解放路小学的一名退休教师,本次比赛她以沧州市代表队的身份参加了集体项目八段锦与大舞的比赛。付金霞坦言:“我从2008年开始打太极,偶然的机会接触了沧州市气功培训中心组织的培训,便从2010年开始练习健身气功。练习健身气功后,我的心态更加平和,也更年轻态了。健身气功非常适合我们中老年人练习,动作轻柔缓慢、修身养性,不容易发生运动损伤,经常练习,不仅增强了我的身体素质,我的睡眠和更年期也得到了非常大的改善。我还带动我周围的邻居和朋友一起练习,每天早晨6点开始,每天坚持锻炼两小时。”

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的组成部分,习练健身气功对于增进身心健康、增强心理素质、改善生理功能、提高生存质量、提高道德修养都具有十分重要的作用。

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比赛现场精彩瞬间:

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颁奖典礼:

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